Curso: Curso Básico de Comunicação Não Violenta (CNV) e Empatia

Capítulo:

Duração do curso: 4 Hora(s) e 30 Minuto(s)

Modo: Online

    Slides CNV I

    Slides CNV II

    Referências CNV

    Praticando

    Introdução

    Empatia

    Neurociência

    Compaixão

    Praticar empatia e compaixão

    Por que aprender CNV?

    Quatro motivos para praticar

    Bases da CNV

    Princípio da Não Violência

    Lobos e Girafas

    Linguagem do Lobo

    Linguagem da Girafa

    Integrando o Lobo e a Girafa

    O que a CNV não é?

    Quatro elementos - chave da CNV

    Observar sem julgar

    Julgamentos

    Eu-Observador

    Três Círculos

    Exemplos

    Importância das necessidades no comportamento

    Necessidades e Empatia

    Conhecer suas próprias necessidades

    A função dos sentimentos

    Nomear e reconhecer

    Conectando com as necessidades

    Quase-sentimentos

    Exemplos

    Dependência emocional

    Gatilhos

    Estratégias

    A importância do pedido

    Pedidos de ação

    Pedidos de processo

    Exigências

    Integração

    Exemplos

    Consciência e Mindfulness

    Prática de Mindfulness

    Final

    Sobre a violência

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Conteudista

Autor

Gabriele Albuquerque Silva

Descrição:

Nesse curso básico sobre Comunicação Não Violenta (CNV), você aprende como desenvolver suas habilidades para relacionamentos mais empáticos e saudáveis, explorando formas empáticas de comunicação.

O curso é voltado para pessoas que desejam aprimorar suas habilidades sociais, com foco no relacionamento empático através da Comunicação Não Violenta.

 

O conteúdo está dividido em 8 módulos:

  • Introdução: Empatia e Compaixão

  • Bases da CNV

  • Observação

  • Necessidades

  • Sentimentos

  • Pedidos

  • Integrar e Viver

  • Extra

 

A proposta da CNV é trabalhar com um processo de consciência sobre sentimentos e necessidades, colaborando para a construção de diálogos mais assertivos e para a promoção do bem-estar emocional. 

R$ 97,90

3× R$ 32,63 sem juros ou à vista R$ 97,90 Assista à primeira aula gratuita
Material de apoio - para download.
Módulo Material
Material Complementar Slides CNV I
Material Complementar Slides CNV II
Material Complementar Referências CNV
Material Complementar Praticando

Rotinas disponíveis

Seu progresso do curso seguindo essas rotinas padrões:

Horas (Em curso) Diário (Horas diárias) Tempo necessário (Em curso)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 10 Minuto(s) Aproximadamente: 27 Dia(s)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 30 Minuto(s) Aproximadamente: 9 Dia(s)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 45 Minuto(s) Aproximadamente: 6 Dia(s)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 1 Hora(s) 10 Minuto(s) Aproximadamente: 4 Dia(s)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 2 Hora(s) Aproximadamente: 2 Dia(s)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 4 Hora(s) Aproximadamente: 1 Dia(s)

Tempo do curso em aula

4 Hora(s) e 30 Minuto(s)

Aqui você pode simular sua propria rotina para finalizar o curso

teste

Rotinas simuladas

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Horas (Em curso) Diário (Horas diárias) Tempo necessário (Em curso)
4 Hora(s) e 30 Minuto(s) 10 Minuto(s) Aproximadamente: 27 Dia(s)
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